Kost & Träning DISTRIKTET 3/10 2026
Reumatikerförbundet i Kalmar Län bjuder in föreningar i Norra Distriktet, till en dag då vi fokuserar på kost och träning.
Preliminärt program:
- 09.00 Kaffe & smörgås & presentation.
- fm: Förmiddagsaktivitet (ha gärna lediga kläder)
- 12.00 ca LUNCH
- em: Eftermiddagsaktivitet där vi provar paraffinbad med handträning och fotgymnastik med gummiband & boll - bra rörelser till musik.
- Tips och råd hur du gör en enkel och hälsosam smoothie.
- Allmänna samtal med tips och råd......
- 16.00 Avslutning med kaffe/kaka och därefter hemfärd.
ANMÄLAN: gör du till Birgith Fogelström, Oskarshamn 070-544 99 09 eller föreningens ordförande Annika 073-030 14 34 (kväll), eller till din förenings ordförande i norra distriktet.
Kostnad: 200:-/person (inkl lunch och 2x fika)